胯下运球与重心观察：留意双脚位置是否给球留下通道

观察胯下运球与重心时，先选择一个完整回合作为起点。留意双脚位置是否给球留下通道，以及换手后身体是否仍然平衡。

第一遍：保留动作前后的场景

控球动作的价值在于让球员获得可用的位置、时间或视野。判断一个动作是否有效，除了看球有没有丢，还要看身体是否平衡、是否保留下一步选择，以及动作是否满足对应规则。回看时不要一开始就停在结果帧。先记录动作开始前的球位、最近的队员，以及接下来发生的第一项变化。

留意双脚位置是否给球留下通道，以及换手后身体是否仍然平衡。胯下运球把球从身体下方转移，同时也要求脚步与重心转换协调。可以把动作开始、条件改变和动作完成三个时刻分开记录，检查最初的判断有没有遗漏中间环节。

选择另一个含有胯下运球与重心的回合，比较相同条件和不同条件。不同身高与活动度的球员需要不同站距，不宜用统一外观评判动作。如果两个片段的空间、时间或参与者不同，就不宜仅凭最后的结果判断哪种处理必然更好。

“站距过窄却用更大力量强行拍球”容易让观察提前结束。更值得保留的问题是：这次动作出现前，当事人实际上掌握了哪些信息？下一次观看时，再用这些信息检验自己的解释。

练习者把两脚站得很近，球每次从胯下经过都会碰到腿。先在舒适站距下找到可控落点，再看换手后的重心能否转移，不急着通过加大拍球力量解决。回看时为这段情景选择两个暂停点，分别记录动作开始前和条件改变后的信息，检查最初的观察是否完整。